Sebuah perenungan yang dikirimkan oleh seorang teman melalui BB ku beberapa waktu yang lalu….

Dua puluh tahun yang lalu saya melahirkan seorang anak laki-laki, wajahnya lumayan tampan namun terlihat agak bodoh. Sam, suamiku, memberinya nama Eric. Semakin lama semakin nampak jelas bahwa anak ini memang agak terbelakang. Saya berniat memberikannya kepada orang lain saja untuk dijadikan budak atau pelayan.Namun Sam mencegah niat buruk itu. Akhirnya terpaksa saya membesarkannya juga.

Di tahun kedua setelah Eric dilahirkan saya pun melahirkan kembali seorang anak perempuan yang cantik mungil. Saya menamainya Angelica. Saya sangat menyayangi Angelica, demikian juga Sam. Seringkali kami mengajaknya pergi ke taman hiburan dan membelikannya pakaian anak-anak yang indah-indah. Namun tidak demikian halnya dengan Eric. Ia hanya memiliki beberapa stel pakaian butut. Sam berniat membelikannya, namun saya selalu melarangnya dengan dalih penghematan uang keluarga. Sam selalu menuruti perkataan saya.Saat usia Angelica 2 tahun.

Sam meninggal dunia. Eric sudah berumur 4 tahun kala itu. Keluarga kami menjadi semakin miskin dengan hutang yang semakin menumpuk. Akhirnya saya mengambil tindakan yang akan membuat saya menyesal seumur hidup.

Saya pergi meninggalkan kampung kelahiran saya beserta Angelica. Eric yang sedang tertidur lelap saya tinggalkan begitu saja. Kemudian saya tinggal di sebuah gubuk setelah rumah kami laku terjual untuk membayar hutang. Setahun, 2 tahun, 5 tahun, 10 tahun.. telah berlalu sejak kejadian itu.

Saya telah menikah kembali dengan Brad, seorang pria dewasa. Usia Pernikahan kami telah menginjak tahun kelima. Berkat Brad, sifat-sifat buruk saya yang semula pemarah, egois, dan tinggi hati, berubah sedikit demi sedikit menjadi lebih sabar dan penyayang. Angelica telah berumur 12 tahun dan kami menyeko lahkan dia di asrama putri sekolah perawatan. Tidak ada lagi yang ingat tentang Eric dan tidak ada lagi yang mengingatnya.

Sampai suatu malam. Malam di mana saya bermimpi tentang seorang anak. Wajahnya agak tampan namun tampak pucat sekali.Ia melihat ke arah saya. Sambil tersenyum ia berkata, “Tante, Tante kenal mama saya? Saya lindu cekali pada Mommy!”Setelah berkata demikian ia mulai beranjak pergi, namun saya menahannya, “Tunggu, sepertinya saya mengenalmu. Siapa namamu anak manis?”"Nama saya Elic, Tante.”"Eric? Eric…. Ya Tuhan! Kau benar-benar Eric?”

Saya langsung tersentak dan bangun. Rasa bersalah, sesal dan berbagai perasaan aneh lainnya menerpa diri saya saat itu juga.

Tiba-tiba terlintas kembali kisah ironis yang terjadi dulu seperti sebuah film yang diputar dikepala saya. Baru sekarang saya menyadari betapa jahatnya perbuatan saya dulu.Rasanya seperti mau mati saja saat itu. Ya, saya harus mati…, mati…, mati…Ketika tinggal seinchi jarak pisau yang akan saya goreskan ke pergelangan tangan, tiba-tiba bayangan Eric melintas kembali di pikiran saya. Ya Eric, Mommy akan menjemputmu Eric…

Sore itu saya memarkir mobil biru saya di samping sebuah gubuk, dan Brad dengan pandangan heran menatap saya dari samping.. “Mary, apa yang sebenarnya terjadi?”"Oh, Brad, kau pasti akan membenciku setelah saya menceritakan hal yang telah saya lakukan dulu.” Tapi aku menceritakannya juga dengan terisak-isak.

Ternyata Tuhan sungguh baik kepada saya.. Ia telah memberikan suami yang begitu baik dan penuh pengertian. Setelah tangis saya reda, saya keluar dari mobil diikuti oleh Brad dari belakang.. Mata saya menatap lekat pada gubuk yang terbentang dua meter dari hadapan saya. Saya mulai teringat betapa gubuk itu pernah saya tinggali beberapa bulan lamanya dan Eric… Eric…

Saya meninggalkan Eric di sana 10 tahun yang lalu. Dengan perasaan sedih saya berlari menghampiri gubuk tersebut dan membuka pintu yang terbuat dari bambu itu. Gelap sekali…Tidak terlihat sesuatu apa pun! Perlahan mata saya mulai terbiasa dengan kegelapan dalam ruangan kecil itu. Namun saya tidak menemukan siapapun juga di dalamnya. Hanya ada sepotong kain butut tergeletak di lantai tanah. Saya mengambil seraya mengamatinya dengan seksama… Mata mulai berkaca-kaca, saya mengenali potongan kain tersebut sebagai bekas baju butut yang dulu dikenakan Eric sehari-harinya. Beberapa saat kemudian, dengan perasaan yang sulit dilukiskan, saya pun keluar dari ruangan itu… Air mata saya mengalir dengan deras. Saat itu saya hanya diam saja. Sesaat kemudian saya dan Brad mulai menaiki mobil untuk meninggalkan tempat tersebut.

Namun, saya melihat seseorang di belakang mobil kami. Saya sempat kaget sebab suasana saat itu gelap sekali. Kemudian terlihatlah wajah orang itu yang demikian kotor. Ternyata ia seorang wanita tua. Kembali saya tersentak kaget manakala ia tiba-tiba menegur saya dengan suaranya yang parau.”Heii. ..! Siapa kamu?! Mau apa kau kemari?!”Dengan memberanikan diri, saya pun bertanya, “Ibu, apa ibu kenal dengan seorang anak bernama Eric yang dulu tinggal di sini?”Ia menjawab, “Kalau kamu ibunya, kamu sungguh perempuan terkutuk! Tahukah kamu, 10 tahun yang lalu sejak kamu meninggalkannya di sini, Eric terus menunggu ibunya dan memanggil, ‘Mommy…, mommy!’ Karena tidak tega, saya terkadang memberinya makan dan mengajaknya tinggal bersama saya. Walaupun saya orang miskin dan hanya bekerja sebagai pemulung sampah, namun saya tidak akan meninggalkan anak saya seperti itu!

Tiga bulan yang lalu Eric meninggalkan secarik kertas ini. Ia belajar menulis setiap hari selama bertahun-tahun hanya untuk menulis ini untukmu…”Saya pun membaca tulisan di kertas itu… “Mommy, mengapa Mommy tidak pernah kembali lagi…? Mommy marah sama Eric, ya? Mom, biarlah Eric yang pergi saja, tapi Mommy harus berjanji kalau Mommy tidak akan marah lagi sama Eric. Bye, Mom…”Saya menjerit histeris membaca surat itu. “Bu, tolong katakan…. katakan di mana ia sekarang? Saya berjanji akan meyayanginya sekarang! Saya tidak akan meninggalkannya lagi, Bu! Tolong katakan..!!” Brad memeluk tubuh saya yang bergetar keras. “Nyonya, semua sudah terlambat. Sehari sebelum nyonya datang, Eric telah meninggal dunia. Ia meninggal di belakang gubuk ini. Tubuhnya sangat kurus, ia sangat lemah. Hanya demi menunggumu ia rela bertahan di belakang gubuk ini tanpa ia berani masuk ke dalamnya. Ia takut apabila Mommy-nya datang, Mommy-nya akan pergi lagi bila melihatnya ada di dalam sana … Ia hanya berharap dapat melihat Mommy-nya dari belakang gubuk ini… Meskipun hujan deras, dengan kondisinya yang lemah ia terus bersikeras menunggu Nyonya di sana . Nyonya, dosa anda tidak terampuni!”

Saya kemudian pingsan dan tidak ingat apa-apa lagi.(kisah nyata dari Irlandia Utara)

Sent from my BlackBerry® smartphone

Menurut KAMUS digital WIKIPEDIA : Strok (bahasa Inggris: STROKE) adalah suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak tiba-tiba terganggu. Dalam jaringan otak, kurangnya aliran darah menyebabkan serangkaian reaksi bio-kimia, yang dapat merusakkan atau mematikan sel-sel otak. Kematian jaringan otak dapat menyebabkan hilangnya fungsi yang dikendalikan oleh jaringan itu. Strok adalah penyebab kematian yang ketiga di Amerika Serikat dan banyak negara industri di Eropa (Jauch, 2005). Bila dapat diselamatkan, kadang-kadang si penderita mengalami kelumpuhan pada anggota badannya, hilangnya sebagian ingatan atau kemampuan bicaranya. Untuk menggarisbawahi betapa seriusnya strok ini, beberapa tahun belakangan ini telah semakin populer istilah serangan otak. Istilah ini berpadanan dengan istilah yang sudah dikenal luas, “serangan jantung”. strok terjadi karena cabang pembuluh darah terhambat oleh emboli. emboli bisa berupa kolesterol atau mungkin udara. Dalam bahasa sederhana, STROKE adalah serangan otak yang timbulnya mendadak akibat tersumbat atau pecahnya pembuluh darah otak.

STROKE merupakan satu masalah kesehatan paling serius dalam kehidupan modern saat ini. Di Indonesia, diperkirakan setiap tahun terjadi 500.000 penduduk terkena serangan STROKE, sekitar 2,5 % atau 125.000 orang meninggal, dan sisanya cacat ringan maupun berat. Dengan demikian, siapapun pasti setuju bahwa STROKE adalah pembunuh yang dapat mengintai siapapun saat lengah. Di Indonesia STROKE merupakan pembunuh utama di IGD Rumah Sakit (first killer). Jumlah penderita STROKE terus meningkat setiap tahunnya, bukan hanya menyerang mereka yang berusia tua, tetapi juga orang-orang muda pada usia produktif. Data penelitian mengenai pengobatan STROKE hingga kini masih belum memuaskan walaupun telah banyak yang dicapai, hasil akhir pengobatan kalau tidak meninggal hampir selalu meninggalkan kecacatan.

Bagaimana sih tanda-tanda munculnya STROKE ??

Pada tingkat awal, masyarakat, keluarga dan setiap orang harus memperoleh informasi yang jelas dan meyakinkan bahwa STROKE adalah serangan otak yang secara sederhana mempunyai lima tanda-tanda utama yang harus dimengerti dan sangat difahami. Hal ini penting agar semua orang mempunyai kewaspadaan yang tinggi terhadap bahaya serangan STROKE. Inilah tanda-tanda serangan STROKE :
1. Rasa bebal atau mati mendadak atau kehilangan rasa dan lemas pada muka, tangan atau kaki, terutama pada satu bagian tubuh saja
2. Rasa bingung yang mendadak, sulit bicara atau sulit mengerti
3. Satu mata atau kedua matamendadak kabur
4. Mendadak sukar berjalan, terhuyung dan kehilangan keseimbangan
5. mendadak merasa pusing dan sakit kepala tanpa diketahui sebab musababnya/
Selain itu harus dijelaskan pula kemungkinan munculnya tanda-tanda ikutan lain yang bisa timbul dan atau harus diwaspadai, yaitu;
6. Rasa mual, panas dan sangat sering muntah-muntah
7. Pingsan mendadak, atau merasa hilang kesadaran secara mendadak

Adakah Cara untuk Menghindari STROKE ??

Untuk menghindari STROKE seseorang bisa melakukan tindakan pencegahan termasuk membiasakan diri menjalani gaya hidup sehat. Berikut adalah 10 langkah yang dapat Anda lakukan guna menghindarkan diri dari serangan STROKE.
1. Hindari dan hentikan kebiasaan merokok. Kebiasaan ini dapat menyebabkan atherosclerosis (pengerasan dinding pembuluh darah) dan membuat darah Anda menjadi mudah menggumpal.
2. Periksakan tensi darah secara rutin. Tekanan darah yang tinggi bisa membuat pembuluh darah Anda mengalami tekanan ekstra. Walaupun tidak menunjukkan gejala, ceklah tensi darah secara teratur.
3. Kendalikan penyakit jantung. Kalau Anda memiliki gejala atau gangguan jantung seperti detak yang tidak teratur atau kadar kolesterol tinggi, berhati-hatilah karena hal itu akan meningkatkan risiko terjadinya STROKE. Mintalah saran dokter untuk langkah terbaik.
4. Atasi dan kendalikan stres dan depresi. Stres dan depresi dapat menggangu bahkan menimbulkan korban fisik. Jika tidak teratasi, dua hal ini pun dapat menimbulkan problem jangka panjang.
5. Makanlah dengan sehat. Anda mungkin sudah mendengarnya ribuan kali, namun penting artinya bila Anda disiplin memakan sedikitnya lima porsi buah dan sayuran setiap hari. Hindari makan daging merah terlalu banyak karena lemak jenuhnya bisa membuat pembuluh darah mengeras. Konsumsi makanan berserat dapat mengendalikan lemak dalam darah.
6. Kurangi garam. Karena garam akan mengikatkan tekanan darah.
7. Pantau berat badan Anda. Memiliki badan gemuk atau obes akan meningkatkan risiko Anda mengalami tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan diabetes, dan semuanya dapat memicu terjadinya STROKE.
8. Berolahraga dan aktif. Melakukan aktivitas fisik secara teratur membantu Anda menurunkan tensi darah dan menciptakan keseimbangan lemak yang sehat dalam darah.
9. Kurangi alkohol. Meminum alkohol dapat menaikkan tensi darah, oleh karena itu menguranginya berarti menghindarkan Anda dari tekanan darah tinggi.
10. Up date pengetahuan Anda. Dengan mengikuti perkembangan informasi tentang kesehatan, banyak hal penting yang diperoleh guna menghindari kemungkinan atau menekan risiko STROKE. Berhati-hatilah, beragam hormon termasuk pil dan terapi penggantian hormon HRT diduga dapat membuat darah menjadi kental dan cendrung mudah menggumpal.
Sangat mudah untuk hidup sehat jika kita mau khan ??…kalau kita tidak mau hidup kita berakhir dengan tragis,mulailah hidup sehat…DARI SEKARANG !!!
Bagi rekan-rekan yang ada tanda-tanda memiliki bakat mengalami STROKE, dibawah ini ada beberapa Club STROKE di Indonesia yang bisa dijadikan sebagai pusat informasi STROKE baik pencegahan maupun pengobatannya, mudah-mudahan keberadaan bebertapa Club ini bisa membantu mencegah meningkatkan pengetahuan kita tentang STROKE dan minimal menghindarkan kejadian STROKE yang berakibat fatal baik bagi kita maupun keluarga dan orang-orang terdekat kita.

NAMA KLUB STROKE DI JABODETABEK

1.Klub Stroke
RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo
Bag. Rehabilitasi Medik
Jl. P. Diponegoro No.71 Jakarta Pusat
Telp : (021) 3907561 – 3915593
Hari latihan ;
Kamis, Pukul : 09.00 – 12.00 wib
2. Klub Stroke
RSPAD Gatot Soebroto
Bag. Rehabilitasi Medik
Jl. Abd. Rahman Saleh No.41
Jakarta Pusat
Telp : (021) 3441008 (2628)
Hari latihan :
Senin & Kamis, Pkl. 10.00– 12.00
3. Klub Stroke
RS. Islam Cempaka Putih
Bag. Fisioterapi
Jl. Cempaka Putih Tengah I, No.1 Jakarta Pusat.
Telp : (021) 4250451 Ext : 381
Hari latihan :
Sabtu, Pkl. 10.00 – 12.00
4. Klub Stroke
RS. Pusat Pertamina
Bag. Fisioterapi
Jl. RS. Kyai Maja No.43 Kebayoran Baru, Jakarta Selatan
Hari : Rabu, Pkl. 09.00 – 11.00 wib
Ketua : Bpk. Ir. Windu Hernowo, MM, Telp : (021) 7343666, Hp. 0818776707
5. Klub Stroke
RSU. Fatmawati
Bag. Fisioterapi
Jl. RS. Fatmawati Cilandak
Jakarta Selatan
Hari latihan :
Kamis, Pkl. 10.00 – 12.00 wib
6. Klub Stroke
Klinik Karmel
Bag. Fisioterapi
Jl. Karmel V Blok G, Kemanggisan
Jakarta Barat
Telp : (021) 5362022
Fax : (021) 5361976
Hari latihan:
rabu, Pkl. 10.00 wib
7. Klub Stroke
RS. Karya Bhakti Bogor
Bagian Fisioterapi
Telp : (0251) 312292 Ext : 134
Hari latihan :
Sabtu, Pkl. 09.00 – 11.00 wib
8. Klub Stroke
RS. Persahabatan
Bag. Rehabilitasi Medis
Jl. Persahabatan Raya No.1
Jakarta Timur
Telp : (021) 4891708 – 471120
Hari latihan :
Kamis, Pkl. 09.00-11.00 wib
9. Klub Stroke
Pusrehabcat Veteran
Jl. RC. Veteran No.178 Bintaro
Jakarta Selatan
Telp : (021) 7342583
Hari latihan :
Rabu, Pkl. 08.00-10.00
10. Klub Stroke
Kelurahan Pulogadung
Jl. Palad No.11 Kp. Bulak Baru Rt.008/Rw.03 Pulogadung,
Jakarta Timur 1326
Telp : (021) 4717489
Hari latihan :
Minggu, Pkl. 09.30-12.00 wib
11. Klub Stroke
Nusantara Medical Center
Bag. Fisioterapi
Gedung Granadi Lt.3
Jl. HR. Rasuna Said, Blok X-1, Kav.8-9 Jakarta Selatan 12950
Telp : (021) 5274567
Hari latihan :
Sabtu, Pkl. 10.00 – 11.00 wib
12. Klub Stroke
RS. Siloam Gleneagles
Departemen Rehab Medik Siloam Gleneagles Hospital
Jl. Siloam No.6 Lippo Karawaci 1600 Tanggerang 15811. Telp. (021) 5460055 Ext : 5201
Hari latihan :
Sabtu, Pkl. 10.00-12.00 wib
13. Klub Stroke Depok Stroke Service
Jl. Margonda Raya No.23B
Pancoran Mas Depok 16431
Telp : 021- 68855157
14. Klub Stroke RS. Global Medika
Jl. MH. Thamrin No.3 Kebon Nanas, Cikokol Tanggerang 15117
Telp : 021-55780888 (Hunting), Fax : 021-55781520
15. Klub Stroke Global Awal Bros Hospital
Jl. KH. Noer Alie Kav. 17-18 Kalimalang, Bekasi 17144
Telp : 021-8868888, Fax: 021-88855210

Sukses selalu dan Semangat !!!

SUMBER : Berbagai sumber

This document provides general information that you should know before installing Microsoft Windows® 7.

Two options exist for installing Windows 7:
1.Upgrade:
If your current version of Windows can be upgraded, choose Upgrade to keep your files, settings, and programs. (If your version of Windows can’t be upgraded, you’ll need to choose Custom, which installs a new version of Windows.)

2.Custom:
Choose Custom to install Windows on the partition you select. This deletes your programs and settings on that partition. You should back up any files and settings you want to keep so you can restore them after the installation. You must reinstall your programs when the installation is done.
Before you begin:
* Back up your files to an external hard disk, DVD or CD, USB flash drive, or network folder.
* Check the Windows package to make sure your computer meets the system requirements.
* Decide whether to install a 32-bit or 64-bit edition of Windows 7. To run a 64-bit version of Windows, your computer must have a 64-bit-capable processor.
* Find your 25-character Windows product key. You can find your product key on your computer or on the installation disc holder inside the Windows package.
* Write down the name of your computer if you will be connected to a network. If you’re running Windows Vista, here’s how to find your computer’s name: Click Start, right-click Computer, and then click Properties. Your computer’s name is displayed under Computer name, domain, and workgroup settings.
* Read “Known issues” located near the end of this document.
* Read the Windows 7 privacy statement online at http://go.microsoft.com/fwlink/?linkid=104288.
* Connect to the Internet so you can get the latest installation updates. If you don’t have an Internet connection, you can still upgrade or install Windows.
* Update your antivirus program (if needed), run it, and then disable it. After you install Windows, remember to enable the antivirus program, or install new antivirus software that works with Windows 7.
* Download and run the Microsoft Windows Malicious Software Removal Tool from http://go.microsoft.com/fwlink/?LinkId=125343. This tool checks for infections from specific, malicious software, which might also interfere with an upgrade, and helps remove any infection found. The tool displays a report describing any malicious software removed, and sends a report to Microsoft to help us improve Microsoft products and services. No information in these reports will be used to identify or contact you. For more information, read the Windows Malicious Software Removal Tool privacy statement online at http://go.microsoft.com/fwlink/?linkid=113995.

To upgrade to Windows 7
Not all versions of Windows can use the Upgrade option. If your version of Windows can’t be upgraded, you’ll need to choose Custom, which installs a new version of Windows.

Note:
If you use a fingerprint reader or other biometric device to log on to your computer, make sure you write down your password before upgrading. You must log on by typing your user name and password the first time you use Windows after upgrading.

1. Turn on your computer so Windows starts normally. (To perform an upgrade, you cannot start, or “boot,” your computer from the Windows 7 upgrade disc.)
2. Insert the Windows installation disc into your computer’s DVD or CD drive.
3. To see if your computer can run Windows 7, open Windows 7 Upgrade Advisor by clicking Check compatibility online.
4. On the Install Windows page, click Install now.
5. On the Get important updates for installation page, we recommend getting the latest updates to help ensure a successful installation and to help protect your computer against security threats. You will need an Internet connection to get these updates.
6. On the Please read the license terms page, if you accept the license terms, click I accept the license terms, and then click Next.
7. On the Which type of installation do you want? page, click Upgrade.
8. Follow the instructions. If you see a compatibility report, follow the instructions listed in the report. A copy of the report will be saved to the desktop.

A note about upgrading from Windows XP to Windows 7
You can’t directly upgrade from Windows XP to Windows 7. However, you can use Windows Easy Transfer to keep your files and settings. Then, you can use the Custom option to install Windows 7, and transfer your files and settings back to your computer.
For more information about using Windows Easy Transfer to help you move from Windows XP to Windows 7, go online to http://go.microsoft.com/fwlink/?LinkId=142337.

To install a Custom (new) version of Windows 7
Use Custom when you want to replace your current operating system entirely; when you want to keep your current operating system and install Windows on an available, separate partition of your hard disk (multiboot); or when no operating system is currently installed.
Custom deletes your programs and settings. Back up any files and settings you want to keep so you can restore them after the installation. You must manually reinstall your programs when the installation is done.

Warning:
* If you delete or format a partition, all data on the partition is permanently deleted, including files as well as programs and settings.
* If there is an existing version of Windows on the partition you selected and you don’t format or delete the partition, user files are saved to a Windows.old folder on the partition. After the installation completes, you can browse to that folder.
* We still recommend you back up your user files to an external location before performing a custom installation. For example, if you have encrypted files, you might not be able to access them after installing Windows unless you’ve performed a backup. If you’ve backed up your user files and then successfully restored them after installing Windows, you can delete the Windows.old folder using Disk Cleanup.

1. Turn on your computer, insert the Windows installation disc into your computer’s DVD or CD drive, and then do one of the following:
* If your computer already has an operating system installed and you don’t want to create, extend, delete, or format partitions, go to step 2.
* If your computer doesn’t have an operating system installed, or if you want to create, extend, delete, or format partitions, restart your computer with the installation disc inserted in the DVD or CD drive. This causes your computer to start (or “boot”) from the installation disc. If you are asked to press a key to start from DVD or CD, press any key. If the Install Windows page is displayed, go to step 2.
* If the Install Windows page doesn’t appear and you’re not asked to press a key to start from DVD or CD, you might need to set the DVD or CD drive to be the first startup device in the basic input/output system (BIOS). Here’s how to do that:

Warning: Be careful when changing BIOS settings. The BIOS interface is designed for advanced users, and it’s possible to change a setting that could prevent your computer from starting correctly.
a. Turn on your computer, insert the Windows installation disc, and then restart your computer.
b. Newer computers usually display a startup (or boot) menu. On the startup menu, select “BIOS setup,” or “BIOS settings,” or something similar, and then press the appropriate key when prompted to display the BIOS setup screen.

Procedures vary depending on the BIOS manufacturer. Usually, you must press a key (such as F2, F12, Del, Esc) or a key combination immediately after you turn on your computer but before Windows starts. For more information, check the information that came with your computer or go to the computer manufacturer’s website.
c. On the BIOS setup screen, select the option called “Boot order,” or something similar.
d. Select your DVD or CD drive as the first startup device, save the setting changes, and then exit the BIOS.
e. Restart your computer, and then start Windows from the installation DVD or CD as previously described.
2. To see if your computer can run Windows 7, open Windows 7 Upgrade Advisor by clicking Check compatibility online. (This option does not appear if you started your computer using the installation DVD or CD.)
3. On the Install Windows page, follow the instructions that appear, and then click Install now.
4. On the Get important updates for installation page, we recommend getting the latest updates to help ensure a successful installation and to help protect your computer against security threats. You will need an Internet connection to get these updates. (Note: This page will not appear if you start Windows from the installation disc.)
5. On the Please read the license terms page, if you accept the license terms, click I accept the license terms, and then click Next.
6. On the Which type of installation do you want? page, click Custom.
7. On the Where do you want to install Windows? page, do one of the following:
* If you want to accept the partition that Windows chooses, and you don’t want to install Windows on a specific partition or create partitions on your hard disk, click Next to begin the installation.
* If you want to install Windows on a specific partition with enough free space, select the partition you want to use, and then click Next to begin the installation. (If you want to keep your existing version of Windows and create a multiboot configuration, be sure to install Windows on a different partition from the one where your current version of Windows is installed.)
8. If you want to create, extend, delete, or format a partition (and you started Windows from the installation disc), click Drive options (advanced), click the option you want, and then follow the instructions. Continue to follow the instructions.

Important: Be sure to install new antivirus software after the installation is complete.
Known issues
If you are upgrading from Windows Vista, changes made to default Windows tasks, services, and other system settings in Windows Vista might be overwritten with the default configuration for Windows 7.

Sementara baru yang bahasa Inggris version yg bisa ditampilkan,bagi rekan-rekan yang bisa menjelaskan secara sederhana tentang Install Microsoft Windows 7 tolong dishare disini….

thanks alot,good luck….

SUMBER : http://go.microsoft.com/

Grup A:
11 Juni 2010
21:00 Afrika Selatan v Meksiko, Soccer City, Johannesburg
12 Juni 2010
01:30 Uruguay v Prancis, Cape Town Stadium, Cape Town

17 Juni 2010
01:30 Afrika Selatan v Uruguay, Loftus Versfeld Stadium, Pretoria
17 Juni 2010
18:30 Prancis v Meksiko, Peter Mokaba Stadium, Polokwane

22 Juni 2010
21:00 Meksiko v Uruguay, Royal Bafokeng Stadium, Rustenburg
21:00 Prancis v Afrika Selatan, Free State Stadium, Bloemfontein

Grup B:
12 Juni 2010
18:30 Argentina v Nigeria, Ellis Park Stadium, Johannesburg
21:00 Korea Selatan v Yunani, Nelson Mandela Bay Stadium, Port Elizabeth

17 Juni 2010
21:00 Argentina v Korea Selatan, Soccer City, Johannesburg
18 Juni 2010
01:30 Yunani v Nigeria, Free State Stadium, Bloemfontein

23 Juni 2010
01:30 Yunani v Argentina, Peter Mokaba Stadium, Polokwane
01:30 Nigeria v Korea Selatan, Moses Mabhida Stadium, Durban

Grup C:
13 Juni 2010
01:30 Inggris v Amerika Serikat, Royal Bafokeng Stadium, Rustenburg
13 Juni 2010
18:30 Aljazair v Slovenia, Peter Mokaba Stadium, Polokwane

18 Juni 2010
21:00 Inggris v Aljazair, Cape Town Stadium, Cape Town
19 Juni 2010
01:30 Slovenia v Amerika Serikat, Ellis Park Stadium, Johannesburg

23 Juni 2010
21:00 Amerika Serikat v Aljazair, Loftus Versfeld Stadium, Pretoria
21:00 Slovenia v Inggris, Nelson Mandela Bay Stadium, Port Elizabeth

Grup D:
13 Juni 2010
21:00 Jerman v Australia, Moses Mabhida Stadium, Durban
14 Juni 2010
01:30 Serbia v Ghana, Loftus Versfeld Stadium, Pretoria

18 Juni 2010
18:30 Jerman v Serbia, Nelson Mandela Bay Stadium, Port Elizabeth
19 Juni 2010
18:30 Ghana v Australia, Royal Bafokeng Stadium, Rustenburg

24 Juni 2010
01:30 Australia v Serbia, Mbombela Stadium, Nelspruit
01:30 Ghana v Jerman, Soccer City, Johannesburg

Grup E:
14 Juni 2010
18:30 Belanda v Denmark, Soccer City, Johannesburg
21:00 Jepang v Kamerun, Free State Stadium, Bloemfontein

19 Juni 2010
21:00 Belanda v Jepang, Moses Mabhida Stadium, Durban
20 Juni 2010
01:30 Kamerun v Denmark, Loftus Versfeld Stadium, Pretoria

25 Juni 2010
01:30 Denmark v Jepang, Royal Bafokeng Stadium, Rustenburg
01:30 Kamerun v Belanda, Cape Town Stadium, Cape Town

Grup F:
15 Juni 2010
01:30 Italia v Paraguay, Cape Town Stadium, Cape Town
15 Juni 2010
18:30 Selandia Baru v Slowakia, Royal Bafokeng Stadium, Rustenburg

20 Juni 2010
18:30 Italia v Selandia Baru, Mbombela Stadium, Nelspruit
21:00 Slowakia v Paraguay, Free State Stadium, Bloemfontein

24 Juni 2010
21:00 Paraguay v Selandia Baru, Peter Mokaba Stadium, Polokwane
21:00 Slowakia v Italia, Ellis Park Stadium, Johannesburg

Grup G:
15 Juni 2010
21:00 Brasil v Korea Utara, Ellis Park Stadium, Johannesburg
16 Juni 2010
01:30 Pantai Gading v Portugal, Nelson Mandela Bay Stadium, Port Elizabeth

21 Juni 2010
01:30 Brasil v Pantai Gading, Soccer City, Johannesburg
21 Juni 2010
18:30 Portugal v Korea Utara, Cape Town Stadium, Cape Town

25 Juni 2010
21:00 Korea Utara v Pantai Gading, Mbombela Stadium, Nelspruit
21:00 Portugal v Brasil, Moses Mabhida Stadium, Durban

Grup H:
16 Juni 2010
18:30 Spanyol v Swiss, Moses Mabhida Stadium, Durban
21:00 Honduras v Cili, Mbombela Stadium, Nelspruit

21 Juni 2010
21:00 Spanyol v Honduras, Nelson Mandela Bay Stadium, Port Elizabeth
22 Juni 2010
01:30 Cili v Swiss, Ellis Park Stadium, Johannesburg

26 Juni 2010
01:30 Swiss v Honduras, Free State Stadium, Bloemfontein
01:30 Cili v Spanyol, Loftus Versfeld Stadium, Pretoria

16 Besar
26 Juni 2010, 21:00
Juara Grup A v Peringkat Kedua Grup B, Nelson Mandela Bay Stadium, Port Elizabeth (Partai 49)

27 Juni 2010, 01:30
Juara Grup C v Peringkat Kedua Grup D, Royal Bafokeng Stadium, Rustenburg (Partai 50)

27 Juni 2010, 21:00
Juara Grup D v Peringkat Kedua Grup C, Free State Stadium, Bloemfontein (Partai 51)

28 Juni 2010, 01:30
Juara Grup B v Peringkat Kedua Grup A, Soccer City, Johannesburg (Partai 52)

28 Juni 2010, 21:00
Juara Grup E v Peringkat Kedua Grup F, Moses Mabhida Stadium, Durban (Partai 53)

29 Juni 2010, 01:30
Juara Grup G v Peringkat Kedua Grup H, Ellis Park Stadium, Johannesburg (Partai 54)

29 Juni 2010, 21:00
Juara Grup F v Peringkat Kedua Grup E, Loftus Versfeld Stadium, Pretoria (Partai 55)

30 Juni 2010, 01:30
Juara Grup H v Peringkat Kedua Grup G, Cape Town Stadium, Cape Town (Partai 56)

Perempat-Final
2 Juli 2010, 21:00
Pemenang Partai 53 v Pemenang Partai 54, Nelson Mandela Bay Stadium, Port Elizabeth (Partai 57)

3 Juli 2010, 01:30
Pemenang Partai 49 v Pemenang Partai 50, Soccer City, Johannesburg (Partai 58)

3 Juli 2010, 21:00
Pemenang Partai 52 v Pemenang Partai 51, Cape Town Stadium, Cape Town (Partai 59)

4 Juli 2010, 01:30
Pemenang Partai 55 v Pemenang Partai 56, Ellis Park Stadium, Johannesburg (Partai 60)

Semi-final
7 Juli 2010, 01:30
Pemenang Partai 58 v Pemenang Partai 57, Cape Town Stadium, Cape Town (Partai 61)

8 Juli 2010, 01:30
Pemenang Partai 59 v Pemenang Partai 60, Moses Mabhida Stadium, Durban (Partai 62)

Perebutan Juara Ketiga
11 Juli 2010, 01:30
Tim Kalah Partai 61 v Tim Kalah Partai 62, Nelson Mandela Bay Stadium, Port Elizabeth (Partai 63)

Final
12 Juli 2010, 01:30
Pemenang Partai 61 v Pemenang Partai 62, Soccer City, Johannesburg (Partai 64)

yuk melekan yuuuukkkkssssss….heheheh

Akan sangat sulit memenangkan Komodo dalam Vote New Seven Wonders of Nature bila tidak ada dukungan dana promosi. Aturan baru Vote Komodo menggariskan bahwa voter dari negara asing (luar Indonesia) memiliki nilai vote yang lebih tinggi ketimbang voter dari dalam negeri.Bila Taman Nasional Komodo yang saat ini menjadi finalis New Seven Wonders of Nature sukses menjadi salah satu dari tujuh keajaiban dunia versi alam, maka akan sangat besar multiplier effect yang timbul khususnya dari sisi promosi pariwisata. Nama Indonesia akan dikenal oleh masyarakat di seluruh dunia dan berpotensi mendatangkan lebih banyak wisman ke Tanah Air.

Pengumuman New Seven Wonders of Nature yang diselenggarakan oleh sebuah lembaga swasta di Eropa itu akan dilaksanakan pada 2011. Kementerian Kebudayaan dan Pariwisata (Kemenbudpar) menargetkan mampu mengumpulkan sekurang-kurangnya 200 juta voter dalam ajang Vote Komodo untuk New 7 Wonders of Nature. “Panitia New 7 Wonders sendiri menargetkan ada 1 miliar voter untuk ajang ini, jadi kita harus mendapatkan minimal 200 juta voter untuk komodo,” kata Direktur Sarana Promosi Kemenbudpar, Esthy Reko Astuti. Padahal jumlah pengguna internet aktif di Indonesia, kata Esthy, hanya sekitar 25 juta orang.

oleh karena itu Kemenbudpar berencana akan menggencarkan promosi Vote Komodo di luar negeri seperti di China dan Jepang.”Dua negara itu potensial karena mereka tidak memiliki destinasi yang menjadi finalis dalam pemilihan keajaiban dunia baru,” Untuk kepentingan itu, pihaknya telah mengusulkan kepada Presiden RI untuk membentuk panitia nasional pemenangan Taman Nasional Komodo sebagai salah satu keajaiban dunia versi alam.Selain itu, Kemebudpar juga akan mengupayakan agar Indonesia dapat menjadi tuan rumah acara puncak pemilihan “new seven wonders” yang akan digelar pada 2011. Ia mengatakan, Indonesia berkepentingan dengan acara itu mengingat salah satu destinasi kebanggaan Indonesia yakni Taman Nasional Komodo menjadi finalis “new seven wonders of nature”. Dengan menjadi tuan rumah, maka nilai tambah yang akan didapatkan Indonesia sangat besar di antaranya Indonesia akan terpromosikan secara otomatis melalui acara itu.

Sampai saat ini komodo masih menjadi finalis 28 besar dalam keajaiban dunia baru versi alam. Dari 28 finalis itu akan dibagi menjadi 7 kategori sehingga ada empat nominasi di masing-masing kelas.Pesaing komodo sendiri ada beberapa di antaranya Blackforrest di Eropa dan Amazon yang berada di tiga negara yakni Argentina, Paraguay, dan Brazil.

Ia menegaskan, sebelum vote kembali dibuka pada 2011, pihaknya akan menggiatkan kembali kampanye vote komodo kepada berbagai komunitas.TN Komodo sebelumnya telah sukses menempati peringkat ke-9 dari 56 nominasi dalam kategori “forest, national parks, and reservation” melalui kampanye on-line “new 7 wonders of nature”. Jumlah keseluruhan nominasi pada tahap dua adalah 261 dari 222 negara yang terbagi dalam 7 group. Pada 7 Juli 2009, TN Komodo berada di posisi ke-11 besar Group E sehingga dapat mengikuti seleksi tahap final. Dengan menempati posisi itu, TN Komodo dipublikasikan oleh New Open Word Foundation sebagai salah satu nominasi keajaiban dunia alam.

Sebagai bagian dari Bangsa Indonesia, yuk rame-rame kita bantu promosi agar TN Komodo benar-benar terpilih sebagai salah satu dari 7 keajaiban dunia yang baru, dan (mudah-mudahan) Multiplier effectnya juga akan berimbas kepada kita semua dalam bentuk kesejahteraan masyarakat Indonesia…Semoga….

SUMBER : KOMPAS online dan beberapa sumber digital.

Kata twitter secara harfiah berarti ‘berkicau’.Situs ini mempunyai konsep blog mikro dalam penggunaannya.Di Indonesia situs jejaring sosial ini mempunyai pengguna aktif yang cukup banyak.

Beberapa istilah yang dipergunakan di Twitter:
* Tweet – sesuatu yang ditulis di status Twitter
* @ – penanda yang ditulis didepan nama pengguna lain agar tweet yang dimasukkan diterima oleh pengguna tersebut
* Reply – balasan
* Following – pengguna lain yang tweet nya akan selalu diterima
* Follower – pengguna lain yang akan selalu menerima tweet
* ReTweet (RT)
* Direct Messages – pesan personal
* Favorites – menyimpan tweet tertentu yang diinginkan
* Hash Tags (#) – penanda yang ditulis di depan topik tertentu agar pengguna lain bisa mencari topik yang sejenis yang ditulis oleh orang lain juga
* Trending Topics – topik yang sedang banyak dibicarakan banyak pengguna dalam suatu waktu yang bersamaan
* OverHeard (OH) – penulisan tweet milik orang lain pada status tanpa ingin mencantumkan siapa yang menuliskannya, OH ditulis di depan tweet yang ingin dimasukkan
* HeardTrough (HT) – penulisan tweet berdasarkan sesuatu yang didengar dalam kehidupan nyata, HT ditulis di depan tweet yang ingin dimasukkan di sana.

Langkah-langkahnya biar lebih jelas dan detail saya coba jelaskan dibawah ini, mudah-mudahan dengan langkah-langkah ini semua yang belum bisa daftar twitter sekarang sudah bisa daftar dan mulai menggunakan twitter.

Bagi rekan-rekan yang punya blackberry jangan lupa baca top twitter tools untuk blackberry . Jadi update twitter bisa maksimal.Oke,yuk sama-sama mencoba…mudah-mudahan bermanfaat bagi kita semua…kalau sudah punya account nya dan berhasil,coba di follow Pusat Solusi ini di www.twitter.com/ PUSATSOLUSI

1. Buka http://twitter.com/.

2. Klik Sign up now

3. Isi data yang diminta :
FULL NAME : nama lengkap anda
USERNAME: ID account twitter anda (terserah anda,siapa nama account yang akan ditampilkan)
PASSWORD: Password untuk masuk account twitter yang anda inginkan
EMAIL: Email account anda.

Jangan lupa untuk mengisi kotak “type the words above” .

5. Klik tab Creat my account yang akan muncul dilayar anda.

6. Berikutnya anda akan ditawari untuk mencari teman anda yang mungkin sudah menggunakan account twitter melalui email anda.

7. Kemudian anda akan di tawarkan untuk follow (mengikuti) beberapa account populer, kalau anda mau silahkan,kalau tidak ya tidak apa-apa…

8. Langkah terakhir adalah cek email yang telah anda masukan di registrasi awal dan klik link konfirmasinya, dengan mengklik link yang disediakan di account email anda, berarti anda sudah syah memiliki account TWITTER.

Selamat mencoba…

Thank you…

SUMBER : http://id.wikipedia.org/wiki/Twitter dan beberapa sumber lain.

Tapi tahukah rekan-rekan bahwa sebenarnya ada jenis bahan makanan tertetu yang bisa membantu meningkatkan daya ingat kita. Wallahu alam tentang seberapa jauh hal ini dapat membantu, tetapi apa salahnya dicoba tips yang secara medis memang dibenarkan ini. Inilah 10 jenis makanan yang saya maksudkan tadi (Urutan dari yang terbaik…)

1. IKAN
Terutama ikan air tawar seperti salem, trout, tuna, herring, makarel dan sarden. Mengapa?, karena ikan mengandung banyak sekali kandungan gizi seperti lesitin ( kolin ), fenilalanin, asam ribonukleat, DMAE, tirosin, vitamin B6, niasin atau B3, tembaga, protein, seng, asam lemak omega-3 ( DHA ) dan vitamin B12.

2. TELUR
Sudah tidak diragukan lagi telur mengandung kandungan yang bergizi diantaranya fenilalanin, lesitin ( kolin ), vitamin E, vitamin B6.

3. AYAM
Mengandung fenilalanin, vitamin B6, niasin atau B3 & protein.

4. PISANG
Pisang adalah buah yang mengandung tirosin, magnesium, potasium &vitamin B6.

5. PRODUK SUSU RENDAH LEMAK
Makanan ini mengandung fenilalanin, tirosin, slutamin, protein, ALC & vitamin B12.

6. ALPUKAT ( Avocado )
Mengandung tirosin & magnesium.

7. KEDELAI
Mengandung lesitin (kolin ), asam glutamik, fenilalanin, vitamin E, besi, seng, protein, vitami B6.

8. DAGING SAPI TANPA LEMAK
Mengandung fenilalanin, lesitin ( kolin, asam glutamik, besi, seng )

9. HATI AYAM
Mengandung vitamin A, B1, B6, B12, protein, zat besi & tirosin.

10. GANDUM
Mengandung lesitin ( kolin ), asam glutanik, vitamin B6, B1 & E serta magnesium.

Pada dasarnya,kesepuluh jenis makanan diatas akan meningkatkan kinerja otak manusia. Apabila kita rajin mengkonsumsinya maka selai tubuh kita menjadi sehat, segar bugar juga kita akan memiliki otak yang cemerlang.

Mungkin selain 10 jenis bahan makanan diatas, masih terdapat jenis bahan makanan yang lainnya …

Boleh dicoba…dan…Good luck !!!

SUMBER : Aneka Sumber

Kehidupan ini adalah anugerah yang Maha Kuasa

Kehidupan ini adalah sebuah perjalanan tanpa henti

Kehidupan ini adalah pembuktian Kuasa Tuhan Yang Maha Kuasa

Kehidupan ini adalah kerinduan akan nikmat dan kebesaran-NYA

Kehidupan ini adalah pembelajaran tanpa akhir

Dan dalam kehidupan inilah aku berada…dalam dimensi ruang, waktu dan

segenap peristiwa yang telah diatur-NYA

BERSYUKUR dan BERSYUKUR adalah sebuah KENYATAAN yang PATUT kupanjatkan kepada-NYA

atas segala ANUGERAH dan KEBESARANNYA yang tak Terhingga

Dedikasi untuk orang-orang yang sangat KUCINTAI…

yang ditakdirkan-NYA utk mengisi kehidupanku

Istriku RORA, puteriku CALLISTA

dan segenap keluarga tercinta

PR: wait… I: wait… L: wait… LD: wait… I: wait… wait… Rank: wait… Traffic: wait… Price: wait… CY: wait… I: wait… YCat: wait… I: wait… Top: wait… I: wait… L: wait… C: wait…